30일 동안 이것을 시도하면 당신은 평생 동안 당신이 원했던 신체의 유형을 확립하기 시작할 것이다. 란, 운동, 그리고 잘 정의된 당신은 깊이 잠을 자고 기진맥진한 대신 기운을 차릴 것이다. 당신은 과거에 결코 결코 사용하지 않을 것이라고 생각했던 옷에 빠르게 적응할 것이다. 다시는 사용하지 않을 것이라고 생각한 옷에 맞춰!그리고 당신이 내면에서 깊은 체력을 형성하고 있기 때문에, 당신의 피부조차도 더 활기차고 활기찬 색깔의 친구와 동료들은 당신을 완전히 다르게 볼 것이고, 당신이 어떻게 그것을 하고 있는지 의문을 가질 것이다!
나는 일을 잘 하기 위해 매일 밤 많은 잠이 필요해!섬유근육통이 있다는 것을 알았지만, 매일 밤 10시간씩 잠을 자야 기분이 가장 좋다는 것을 알고 충격을 받았다. 나는 내 몸이 필요로 하는 것의 절반 정도만 6시간 정도에 기능을 하려고 시도하고 있었다.
우리가 아무것도 느끼지 못한다는 사실 때문에, 우리는 보통 졸음, 배지방, 알레르기, 둔한 피부와 같은 우리 몸 안에서 일어나고 있는 일을 무시하기 위해 선택한다.
하지만 그것들은 서서히 해결되지 않을 수도 있고 단지 그것들이 노화 과정의 일부라고 가정할 수도 있다.
그러나 이것들과 수많은 다른 징후들은 우리 몸 안에 있는 독소들이 실제로 축적되기 시작했다는 것을 우리에게 보여준다. 우리의 간은, 그러나, 무엇이 들어가든, 우리의 식이요법 계획과 우리가 숨쉬는 독성 물질로, 그 과제는 결국 따라잡을 수 없게 된다.
제 작품에서 저는 일반적으로 제가 창조하는 것을 좋아하는 것을 개발하고 있습니다.하지만 저는 실제로 제가 이렇게 큰 것을 생산할 때, 저는, 말하자면, 제 집의 몇몇의 특정 구성원들이 심지어 더 강력한 언어를 사용하게 되는 경향이 있다는 것을 관찰했습니다.불순한 것과 다른 단어들 말입니다
모래시계 모양 몸체 : 모래시계 모양의 몸체의 주요 기능은 엉덩이와 흉상이 흉상보다 작은 뚜렷한 허리와 거의 동일한 크기라는 것입니다. 흉상은 가득 차 있고 다리는 잘 생겼습니다.
체중 감량, 요가, 체중 운동 요법에 따라 달리기를 포함시킬 수 있다.
하지만 장비 없는 운동을 쉽게 하면 평생 동안 운동의 핵심이 될 수 있다.
하비 브룩스는 그녀의 웹사이트 “The Book of You It”에서 그녀의 예를 찾는 것에 대해 놀라운 짧은 기사를 작곡했다. 나는 그녀의 기사를 일반적으로 읽는 것을 강력히 제안한다.
그것은 당신이 알고 있는 것, 즉 기본적인 사람들, 아무리 실제적인 사람들, 그리고 당신이 당신에 대해 알아내려고 하는 것들을 메모하는 것과 관련이 있다.
그래서 당신의 첫 번째 과제는 당신이 사 대밤 과 체형인 것을 확인하는 것이다. 당신은 이 피이다. 당신의 중간 부분이 당신의 몸에 가장 좋은 부분이라면 당신은 이것을 확인하기 위해 당신의 생일 시합에 옷을 벗을 필요가 없을 것이다. 단지 당신과 다른 누군가를 포함하고 있는 시원한 냄새나는 엘리베이터처럼, 당신은 그것이 사과 체격을 가진 당신이라면, 주된 목표는 당신이 허리를 가지고 있는 것처럼 보이게 하고 당신의 얼굴을 향해 더 크게 주의를 기울이거나 당신의 다리 쪽으로 아래의 주의를 돌리게 하는 것이다.
토닝된 몸을 성공적으로 개발하기 위해서는 운동이 확실히 매우 필수적이다. 왜냐하면 운동은 당신의 대사율을 높여주는데, 그것은 다시 신체에서 지방을 태우는 데 도움이 되기 때문이다. 이것은 운동이 피곤할 필요는 없지만, 규칙적으로 해야 한다.
일주일에 5번 상태? 체력 훈련과 심근경색 운동의 혼합은 훌륭한 선택이다.
물은 체내 액체의 70%를 차지한다.
생명의 원천이며, 그것 없이는 일주일 동안 아무도 만들 수 없다. 물은 더운 날씨에 몸을 식히고, 체액 시스템을 청소하고, 피부의 습기를 유지하는 것, 그리고 많은 다른 기능들을 유지하는 것과 같은 많은 장점을 가지고 있다.
가장 주목할 만한 것은, 대장 세정제로서, 당신은 그것이 당신의 몸이 건강하다는 것을 매일 충분한 물 보장을 가지고, 그것은 당신의 몸을 돕는 과정의 중요한 부분을 발견할 것이다. 목이 마르는지 배고픈지 깨닫게 하여 결과적으로 음식 소비량을 조절할 수 있게 하는 것이다.
저자 제임스 레드필드는 『셀레스틴 예측』에서 인간 발달의 미래를 그가 ‘9인사이트’라고 부르는 것에서 묘사한다.
그는 우리가 그렇게 선택한다면, 우리는 우리의 진동을 정확히 같은 선택을 하지 않는 사람들에게 보이지 않게 되는 수준으로 올릴 수 있을 것이라고 말한다.
그렇게 함으로써 우리는 우리를 영혼 세계로부터 분리시키는 장벽을 마음대로 넘을 수 있을 것이다. 그러나 이 정도의 진동을 보존하기 위해서는 걱정을 없애야 할 것이다.
이 체형의 사람들은 더 이상 지방을 태우지 않아도 되기 때문에 심근경색 운동으로부터 멀리 떨어져 있어야 한다.
그들은 전반적인 톤의 몸을 개발하는 데 도움이 될 힘과 저항 훈련에 더 많이 매달릴 필요가 있다.
엘리트들은 결코 어울리지 않는 모습을 보인다. 그들은 가운 톤을 통해 시나리오에 들어맞는다. 그들은 행사에 따라 옷을 갈아입는다. 그리고 그것이 그들이 그렇게 보이는 이유들 중 하나이다.