빠른 결과를 얻기 위해 모든 사람들이 이것을 원하지만, 프로그램을 시작하는 모멘텀이 감소하지 않도록 빠른 결과를 일찍 보는 것은 필수적입니다. 1파운드 이상 빠짐, 바지 사이즈를 떨 강남셔츠룸 어뜨림, 멈추지 않고 운동을 끝내는 것, 어떤 것이든 여러분이 기분이 좋아지는 것에 대해 실용적인 것을 가지세요. 하지만, 여러분이 그렇게 하기 위해 어떤 것을 하세요. 당신은 성공을 맛볼 수 있고 당신을 계속하도록 이끌 수 있다.
근지구력에서 피트니스가 뛰어난가요? 근육의 힘 또는 근육 덩어리가 중복된 수축을 유지하거나 에너지 대 수리된 것을 계속 적용하는 능력 그것은 근육 지구력을 평가하기 위한 것이다. 근육 지구력 활동의 한 예는 당신의 신체 건강 매트를 사용한 팔굽혀펴기이다.이것이 현실이고 나는 확실히 동의하지만, 나는 우리가 말하고 있는 것이 질적인 문제를 보는 양적인 방법이라고 믿는다. 예 스포츠는 양적인 것이다. 얼마나, 얼마나, 얼마나, 얼마나, 얼마나, 얼마나, 얼마나, 얼마나, 얼마나, 얼마나, 얼마나, 얼마나, 얼마나, 얼마나, 우리가 일반적으로 미국의 스포츠와 연관되는 것들이다. 우리는 양적인 사회인 경향이 있다.
우리는 한 사람이 얼마나 많은 돈을 가지고 있고, 가장 좋은 친구를 가지고 있고, 가장 많은 돈을 옷에 쓰고, 가장 저렴한 체지방 비율을 가지고 있고, 가장 적은 시간 동안 벤치를 지닐 수 있고, 가장 긴 거리를 달릴 수 있는 사람을 알 필요가 있다.
우리는 숫자와 양 그리고 점수 유지에 사로잡혀 있다.
팁! 살을 빼는 것이 목표라면 가서 빼세요! 단지 몸매를 가꾸고 싶다면, 당신에게 더 많은 힘을 주는 것도 똑같이 멋진 일입니다! 하지만, 이런 것들을 하고 싶어하는 사람은 여러분이지, 여러분의 파트너나 형제자매나 부모님들이 아니라는 것을 확실히 하세요.제가 처음 시작했을 때, 저는 모든 쇼에서 발견될 수 있는 셀프 마케팅 장치였습니다. 저는 무역 컨벤션, 보디빌딩, 쇼, 피트니스 프로그램, 그리고 다른 섬들을 거닐며, 제가 100만 장의 카드를 나누어주고, 수많은 시장 관계자로 활동했습니다.내가 들어갈 수 있는 것처럼 회의들, 여행들, 축하 행사들, 기타 등등에서 나는 지금 내가 그런 쇼를 보고 싶어하거나 회의를 하지 않는 한 갈 필요가 없다는 신뢰와 경험을 가지고 있다.
그러나 그것들은 시작에 꽤 유용했다.여러분이 되고 싶은 사람은 무엇이며, 어떻게 신체적인 건강과 건강한 식습관이 이것에 관련될까요? 운동 프로그램이 탈락하는 한 가지 이유는 운동 프로그램이 당신에게 의미가 없기 때문이다. 코치는 당신에게 어떤 활동이 당신에게 의미있는지, 왜 그것이 의도적인지, 그리고 어떻게 그것을 당신의 삶에 실행할 수 있는지를 찾는데 도움을 줄 수 있다.
다음 번에는 없애기 어려운 장치들이 부족하다 운이 좋게도 완전히 갖추어진 가정 피트니스 센터를 가지고 있는 사람은 거의 없다. 그래서 가정 피트니스 노력은 현재 있는 것을 사용하고 제공되는 것에 맞게 맞춤 운동을 사용해야만 한다.
왜 여러분이 알고 있는 어떤 신체 피트니스 모델이 여러분보다 더 잘 하고 있는지에 대한 질문은 항상 있다.
니가 그녀보다 더 예쁜거 알면서도?