영적 재능을 선택하는 것이 아니라 그리스도의 영이 주권적으로 행복하게 선물하는 것이다. 그는 선물이 영적 힘을 가지고 영혼을 선택하는 것이라고 판단하고, 당신의 선물에 대해 자랑할 장소가 결코 없다. 모든 것은 같은 영에 의해 주어지므로 모든 것은 동등한 명예를 가지고 있다.
비록 어떤 것은 다른 사람들보다 더 눈에 띄지만, 어떤 것은 다른 사람들보다 더 눈에 띄지 않기 때문에, 그리스도의 몸의 이웃이 요구되기 때문이다. 선물은 하나님의 영광을 위해 조화롭게 작동하고 있다.
나에게는, 그 말을 듣고, 그 제안을 따르고, 그 요구를 돌보는 육체의 지혜가 나를 더 창조적이고, 더 효율적이며, 덜 스트레스를 받게 만들고 있다.
이러한 관점에서, 나는 내 몸에 귀를 기울이고, 메시지를 믿고, 내 삶을 살기 위해 노력했던 그 세월의 만성적인 고통과 투쟁을 되돌아본다. 단지 내가 그것을 발견하지 못했다면? 오늘 내가 어디에 있을까? 나도 몰라, 하지만 난 그 경험에 감사한다는 걸 알아.
이 체형을 가진 사람들은 일반적으로 엉덩이가 좁고 다리가 튼튼한 넓은 등을 가지고 있다.
이런 종류의 신체를 가진 사람들은 그들의 체내에 지방보다 더 많은 근육량을 가지고 있다.
잘못된 운동이 그들을 매우 근육질이고 부피가 커 보이게 할 수 있기 때문에 그들의 운동을 지켜볼 필요가 있다.
건강한 몸을 얻기 위해서는 두 가지에 집중해야 한다.
하나는 근육을 발달시키고 있고, 2는 지방을 잃는다. 이러한 목표를 달성하기 위해서는 다이어트 계획과 운동 일상을 만들어야 한다.
당신은 당신의 음식과 운동이 함께 잘 이루어지도록 해야 한다.
그러므로 다음 날이나 일주일 동안 음식을 준비할 때는, 자신이 현재 책임지고 있는 목표의 선례를 실제로 정하고 있다는 것을 명심하라!
그러나 나에게는 다시 한 번 육체의 지혜, 그것의 권고에 따라, 그리고 그것의 요구조건을 돌보는 것은 나를 더 혁신적이고, 더 효율적이며, 덜 스트레스를 받게 만들고 있다.
이러한 관점에서 나는 이 몇 년 동안 지속된 고통과 내 몸에 귀를 기울이고, 메시지를 믿고, 내 삶을 사는 법을 배우려는 나의 투쟁을 되돌아본다. 단지 내가 그것을 발견하지 못했다면? 오늘 내가 어디에 있을까? 나도 몰라, 하지만 난 그 경험에 감사한다는 걸 알아.
나의 오프닝 단락에서 또 다른 질문은 – 당신은 당신의 아스트랄 몸이 어떻게 생겼는지 이해하십니까? 아스트랄 여행이지만 천체를 볼 수 있는 다른 방법이 있을 때, 나는 그것을 직접 볼 수 있다고 말했다. 당신은 당신의 창조성으로 그것을 볼 수 있다.
당신은 종종 개인의 시각적 모습을 설명하기 위해 그것을 볼 수 있다.
이 출장안마 런 종류의 몸은 매우 크지 않은 사람을 설명하는데 사용된다. (전문적인 몸집 건설자처럼) 그들은 날씬하지만, 그들은 잘 갈고 닦인 근육질의 근육질의 근육질의 근육질이다. 간단히 말해서, 그들은 운동적이지만 근육질이다. 이것은 또한 할리우드의 외모 또는 웹 캠 지간데트나 브래드 피트 스포츠와 같은 인기 있는 할리우드 연예인들의 축소된 랩 룩이라고도 불린다.
또한, 당신이 이 과정을 통해 성취하고자 하는 것을 선택하는 것도 필수적이다. 그러므로, 당신은 최고의 신체 해독제를 장기 프로그램이나 단기 프로그램으로 사용할 수 있다.
가장 좋은 것은 장기 프로그램을 유지할 것이다. 이것은 당신의 식단 계획을 완전히 바꾸는 것으로 구성될 것이다.
어디를 가고 싶을 때, 몇 번을 거닐고 싶을 때, 끊임없이 차를 이용하거나 택시를 타야 하는 것은 여러분이 훌륭한 몸매를 보존하는 데 놀라운 일을 한다.
왜냐하면 여러분이 거닐수록, 여러분의 몸은 더 많은 칼로리를 소모하기 때문이다. 30분 동안 매일 걸어야 하는 것은 대략 한 달 동안의 기간 후에 훌륭한 결과를 약속한다.
그것을 시도해보라. 그리고 당신은 쇼핑 센터로 걸어가라, 아름다움. 미용실, 식료품점 그리고 전혀 범위가 아닌 다른 곳들
우리의 마음은 우리를 속여서 그 생각에 도전하지 않는 것들을 믿게 할 수 있다: 내 몸은 임신을 위해 일을 중단했다. 만약 당신이 그 생각에 도전한다면, 당신은 임신했기 때문에 당신의 몸이 일을 멈추지 않았다는 것을 알기 시작할 것이다. 또 다른 생각은: 내 몸이 임신을 하지 못했기 때문에, 당신의 몸에 아기를 가지는데 평소보다 더 많은 노력이 필요했기 때문에, 그것은 그것을 얻는 데 보통 때보다 더 많은 노력이 필요하다는 것을 의미하지 않기 때문이다. 그냥 나가
심근경색과 근력 훈련을 모두 하는 것은 확실히 토닝된 몸을 얻는 방법에 대한 것이다. 운동을 하기 전에, 뻣뻣한 몸을 풀기 위해 스트레칭하는 것이 매우 중요하다. 확장한 후, 조깅이나 달리기 내내 지방을 잃기 위해 30분 동안 달리기를 하거나 달리기를 할 수 있다.
운동이나 달리기를 하는 동안, 운동량을 잃지 않는 것이 중요하다. 심박수는 감소할 것이다. 심근경색 운동 후에, 모세이징을 통해 휴식 시간을 필요로 한다.
침대에서 몸을 내맡기고 점프 잭을 한 세트 한 다음, 쉽고 체중이 나가는 스쿼트 한 세트를 하라. 이제 팔굽혀펴기 한 세트를 하고, 바삭바삭한 세트를 따라라. 이제, 전혀 쉬지 않고, 다시 시작하라.