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카테고리: 건강 – 다이어트

6) 다이어트 프로그램에서 지방을 빼지 마세요, 감사합니다

Posted on 2021년 1월 5일

6) 다이어트 프로그램에서 지방을 빼지 마세요. 우리 몸은 지방을 아주 잘 작동시키기 위해 지방을 필요로 합니다. 지방은 에너지를 제공하고 몸이 햄버거, 감자튀김과 같은 나쁜 지방으로부터 멀리 떨어져 있도록 합니다. 그리고 견과류, 아보카도, 참치, 생선 같은 좋은 지방을 포함할 수 있습니다.물론 목표는 최대한의 지방과 최소의 근육을 없애는 것입니다. 건강한 수분 보유량을 유지하기 위해서 여러분이 체중계에 발을…

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만약 당신이 규칙적인 약을 먹거나 지속적인 병을 앓고 있다면, 의사에게 알리고 모든 것을 얻으십시오.

Posted on 2020년 12월 29일

규칙적인 약을 복용하거나 지속적인 병에 걸리면 의사에게 알리고, 건강하다면 의사를 만나지 않고도 체중감량/건강한 소비전략을 시작할 수 있다 훌륭한 프로그램이 건강을 위협해서는 안 된다.빠른 체중 감량을 위해 식사를 피하지 말라 살을 빼기 위해 식사를 피하는 것은 환상적인 개념처럼 보일 수도 있지만, 이것은 에너지를 유지하기 위해 여러분의 몸이 지방을 유지하도록 놀라게 할 것이다. 여러분이 굶주리지 않더라도, 매일…

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