이것은 단지 내 마음속에서, 내가 실제로 두 가지를 모두 들어올리는 것에 매우 예외적인, 체중 운동 요법을 만드는 몇 가지 이점들일 뿐이다. 그리고 지금, 나는 그 몇 년 동안 실제로 체중을 올리지 않은 후에, 나는 결코 돌아오지 않을 것이다. 나는 어떤 장비도 없이 운동하는 단순함, 이익, 그리고 전반적인 유연성을 결코 멈추지 않을 것이다. 그리고 나는 다시는 체중을 뽑지 않을 것이다.
이 체격의 사람들은 더 이상 지방을 태울 필요가 없기 때문에 심근경색 운동과는 거리가 멀어야 한다.
그들은 일반적인 톤의 몸을 세우는 데 도움이 될 힘과 저항 훈련에 더 많이 매달려야 한다.
건강을 위해 지방이 필요한 만큼의 양을 섭취하는 것은 신체를 절연시키고 체온을 조절하는 데 중요하다. 또한 신체가 비상시에 사용할 수 있도록 신체에 저장된다. 또한 신체 구성이 다르기 때문에 여성이 일반적으로 남성보다 더 많은 에너지를 필요로 할 때에도 말이다.
운동을 위해 하루 중 시간을 내라. 운동을 하기에 가장 좋은 시간은 아침을 먹기 전 이른 아침이다. 비록 운동은 여러분의 몸에 끊임없이 도움이 되지만, 아침에 운동하는 것은 여러분의 몸이 탈을 당하면서 체지방을 줄이는 훌륭한 방법이다.
FOOD와 Im은 살충제에 대해 논의하지 않고, 그것들은 완전히 다양한 범주에 있다.
가공식품, 유전자 맞춤 식품, 식품 성분, 식품 염료 및 향료(MSG, 아스파탐) 심지어 술과 와인도 황산염을 가지고 있다.
이것들은 모두 오염물질이다.
유명한 작가 데일 카네기는 “사람의 귀에 가장 달콤한 소음은 자신의 이름이다. 그래서 사람들과 대화하면서 사람들의 이름을 사용하라. 그것은 바디랭귀지로 계산되지 않지만 당신의 일반적인 신체 운동력을 향상시키고 당신의 성격에 아름다움을 가져다 준다.”라고 말한 적이 있다.
5) 전반적인 유연성과 통제력 당신은 비교적 쉽게 신체 운동을 시작할 수 있다.
그러면 당신은 점차적으로 당신의 운동을 인간적으로 가능한 한 어렵게 만들 수 있다; 당신이 매일 20분에서 30분 동안 할 수 있는 가장 힘들고 만족스러운 운동들, 그리고 당신은 결국 매력적으로 근육질이고, 뚱뚱하고, 체력이 없는, 정말로 빠르게 될 것이다. 남성, 남성, 그리고 단단한 몸 근육은 사다리꼴 모양에 더 매력적으로 생각된다. 이는 이상적인 크기로 간주되며, 이것은 넓은 어깨와 가슴으로 확인되며, 중형과 협형 엉덩이와 중간 섹션 외에도 남성의 경우 가슴, 어깨, 키, 엉덩이 및 허리와 같은 기능을 통해 신체 측정이 이루어진다.
나에게는, 그 신체의 지혜가 다시 한번, 그 권고에 따라, 그리고 그 요구조건을 돌보는 것은 나를 더 창조적이고, 더 효율적이며, 덜 스트레스를 받게 만들고 있다.
이 유리한 시점에서, 나는 이 오랜 고통과 내 몸에 귀를 기울이고, 메시지를 믿고, 내 삶을 살기 위해 발견한 나의 투쟁을 기억한다.
단지 내가 그것을 발견하지 못했다면? 오늘 내가 어디에 있을까? 나도 몰라, 하지만 난 이해해. 나는 그 경험에 감사해.
침대에서 몸을 내맡기고 점프 잭을 한 세트 한다.
그리고 나서 쉽고 체중이 나가는 스쿼트 세트를 하라. 이제 크런치 세트에 이어 팔굽혀펴기를 한 세트 더 한다.
이제, 전혀 쉬지 않고 또 다른 점프 잭 세트로 다시 시작한다.
지금, 그 사이클을 최소 30분 동안 반복하라. 만약 당신이 이 운동들 중에서 어떻게 해야 할지 모른다면, 내 유튜브 채널로 가서 보라. 내가 실제로 도착한 운동은 완전히 무료야
나의 오프닝 단락의 또 다른 걱정은 – 당신의 아스트랄 몸이 어떻게 보이는지 아십니까? 천체를 여행할 때 천체를 볼 수 있는 다른 방법이 있을 때, 나는 그것을 직접 볼 수 있다고 알려 주었다. 당신은 당신의 창조성으로 그것을 볼 수 있다.
우리는 영계에서 가벼운 몸으로 살았고, 어느 순간 우리는 육체적인 측정으로 내려오기로 선택했다. 우리는 그것의 모험과 관능을 경험하고 싶었다. 그러나 이것을 하기 위해서는 지금의 남성의 몰락이라고 불리는 것에서 진동을 줄일 필요가 있었다. 우리는 신체적인 측정에서 기능하고 살기 위해 신체적인 몸을 개발했고, 그리고 나서 우주비행사들이 외부에서 살고 기능하기 위해 지역적 일치를 하는 것처럼 강남레깅스룸 이러한 신체적인 몸을 배치했다. 공간 우리는 현실 세계를 경험하기 위해 영혼 세계에서 우리의 존재를 그만둔다.
시체가 어떻게 시체를 해독할 수 있을까? 시간이 흐르면서, 여러분의 몸 안의 오염물질은 현재 지방 세포 주변과 안에 쌓이고 있으며, 그것들은 사람의 생활방식에 따라 수가 증가하고 있다.
신체 해독 랩은 여러분의 몸 전체를 형성하고, 허벅지, 엉덩이, 그리고 다른 특정한 신체 부위에서 인치를 줄이려는 신체 지방 세포들을 재배치하여 거의 즉시 체중 감량을 달성하기 위해 신체 커버를 이용할 수 있다.
보건 당국에 따르면, 185세 미만의 BMI를 가진 사람들은 저체중으로 알려져 있으며, 185세에서 25세 사이의 신체의 무게를 증가시키기 위해 노력해야 한다.