만약 당신이 건강플랜을 따르는데 어려움을 겪는다면, 몇몇 친구들에게 동참을 요청하라. 친구와 함께 운동하는 것은 당신이 더 강하게 하도록 강요할 수 있다.
당신은 단지 운동여성이라는 경쟁적인 특성 때문에 더 열심히 운동할 수도 있다.
만약 당신이 Xbox360을 가지고 있다면, 가장 좋은 평점은 Shape 이다 이것은 확실히 확립된 의미에서 비디오 게임이 아니다 당신의 트레이너는 당신의 몸에 맞게 만들어진 프로그램들과 운동량들을 가지고 있는 것과 더 비슷하다 Wii를 가지고 있는 사람들을 위해 Wii Fit Plus 훌륭한 게임이다오늘날에는 좀 더 캐주얼한 운동을 원하는 모든 사람들을 위한 다양한 활동들이 있기 때문에 이 활동은 줌바 피트니스 게임을 이용하면서 분명히 갈 것이다. 이 활동은 초보부터 전문가에 이르기까지 예술이 뛰어난 줌바 루틴을 선택해야 한다.
또한 다양한 춤도 있다.
s 스타일은 처음이 없는 것으로 결정되어 지루해 진다.좋아, 위의 글을 읽고 나서 당신은 당신이 경쟁할 것인지 아니면 다시 경쟁할 것인지 결정하게 되었다. 만약 당신이 스바콤 에코 경쟁할 계획이 없다면, 당신은 이 섹션을 건너뛸 수 있다.
내가 여기서 보는 가장 큰 실수는 많은 여성들이 잘못된 연맹을 위한 올바른 몸을 가지고 있다는 것이다. 각 연맹은 그들만의 판단 기준을 가지고 있고, 경쟁자는 그들이 방해하지 않았기 때문에 나쁜 행동을 할 것이다.o 그들에게 가장 적합한 연구.내가 완벽한 실제 세계의 예를 하나 들어주지. 최근에 나는 피겨 라운드의 기준이 여성들이 톤으로 곱슬곱슬한 부드러운 면에 조금 더 신경을 써야 한다는 것, 혹은 다른 연맹에서 허락할 수 있는 적은 체지방으로 더 근육질이고 운동성이 있어야 한다는 것. 그 동안 내가 본 보다 아름다운 여성들 사이에서 그녀는 와.매우 비례적이고, 훌륭한 근육의 톤, 날씬하고, 운동적으로 생긴 엉덩이와 허리가 좁고 어깨가 넓다.그녀는 어떻게 그렇게 잘 나타났을까? 그녀는 심지어 그들의 윗도리를 몇 개 올려놓지도 않았어!이것은 정말 일반적으로 내가 받는 질문이고 답하기가 쉽지 않다. 사실, 해결책은 (드럼 롤) 예스 단순히 아니다. 그 생각에 대답하기 위해 경쟁하고 있는 이유를 없애야 한다.
예를 들어, 당신은 경쟁뿐만 아니라 목표도 성공적인 피트니스 버전이어야 하는가?당신은 당신의 삶의 총체적인 부분을 위해 운동과 건강한 식사를 계속할 의욕이 있는가? 그것들을 성취하기 위해 필요한 목표와 유기적인 것은 무엇인가? 그 목표의 진정한 원동력은 무엇이며, 그것을 사용할 때 사람은 어떻게 될 것인가? 연습 코치는 달성 가능하고 도전적이며 목적 지향적인 목표를 개발하는 데 도움을 준다.당신은 또한 리조트에서 공동체의 일원이 되고 싶을지도 모른다. 체중 감량은 매우 혼자서는 달성하기 힘들다. 당신은 매우 뿌리 깊은 나쁜 습관을 버리고 새로운 건강한 습관으로 대체해야 한다.
그렇게 하기 위해서는 당신은 위치에 서게 될 것이다. 피트니스 리조트에는, 당신이 관심을 가질 수 있는 것과 같은 이유로 개인은 그곳에 있다.
가족들뿐만 아니라 새로운 것을 만들어 서로 돕는 것 – 여러분이 이웃으로서 함께 일하면서 시간을 최대한 늘리도록 하라.여러분은 아마 구별을 깨닫지 못할 것이다. 하지만 작은 덩어리의 근육은 큰 근육보다 더 빨리 피로해지는 경향이 있다.
몸무게로 당신의 일상을 시작해라. 다음, 바벨을 사용하여 일하고, 그리고 나서 기계로 운동을 한다.
이 습관은 당신의 체력 변환에 필수적이다. 구성 요소들은 당신의 건강 및 건강 목표를 실현하기 위해 큰 노력이 필요하다. 당신이 목표를 달성하기 위해 큰 노력이 필요할 때마다. 그러므로 오늘 당신의 노력 수준을 평가하기 시작하고 만약 당신이 건강 여행을 계속한다면 이 노력을 증가시키도록 약속하라.여러분은 장애물이 닥쳤을 때 조차도 운동 계획과 건강한 식사를 유지할 수 있다고 믿는가? 아마도 당신은 어떤 사람이 많은 일이 있기 때문에 단순히 운동 수업에서 빠질 것이라고 느낄지도 모른다; 항상 갑자기 나타나는 피트니스 코칭은 당신이 당신의 건강 요구 사항에 따라 기능할 수 있다는 것을 의미하는 이러한 우려들을 극복하기 위한 전략을 개발할 수 있게 해준다.항상 나를 놀라게 하는 또 다른 것은 명함이 없거나 주택가에서 거품 제트 프린터로 인쇄한 카드를 가지고 있는 피트니스 모델이다. 그들은 나에게 모두에게 묻거나, 무슨 일이 생기거나, 나는 당신의 카드를 나에게 주는 믿음을 가지고 있고, 나는 나에게 너무 이쁘다고 생각하는데 나는 당신이 카드가 필요하지 않아. 이 태도는 편집자, 사진작가, 작가, 그리고 산업계 사람들을 더 빨리 꺼버린다. 그들은 당신이 정말로 그런 생각을 하는 모든 예쁜 소녀들을 위해 그것을 피하라.세상은 그들에게 은혜를 입는다. 100명의 사람들은 보통 사람들처럼 어떤 것을 준비한다.
요즘 개인 트레이너는 개선된 신체를 이루고 싶지만 스스로 조치를 취할 수 없는 각계각층의 사람들이 찾고 있다.
물론 개인 트레이너는 모든 사람을 위한 것은 아니지만, 결국 트레이너가 자신의 건강과 건강을 향상시키는 데 가장 빠르고 쉽고 많은 성공을 거둔 사람 중 하나라는 사실을 부인할 수 없게 된다.아직도 이기지 못했나?