전략 #2 – 아래에 나열된 주의의 소탈함 사과 체형은 보통 좋은 다리를 가지고 있기 때문에 짧은 치마와 드레스를 입는 것을 피할 수 있다(모든 배 체형은 이것을 비밀리에 부러워한다) 짧은 길이는 비율의 균형을 맞추는 데 도움이 될 것이다.
거주할 수 있는 방법이 있다는 것을 이해하시겠습니까? 실제로 자신의 삶이란 것을 배우고, 그것을 가두거나 두려워할 때, 당신은 완전히 살아있고, 완전히 현재에 있고, 시간을 가리키는 살아 있는 순간이 되기 위해 자신을 박탈한다.
당신은 입구를 열고 전신을 마치 터무니없는 동물처럼 대하는 것을 멈출 준비가 되어 있는가?
어떻게 하면 내 몸을 해독할 수 있을까? 어떻게 하면 건강하고 건강하게 지낼 수 있을까? 해독의 첫 번째는 여러분이 매일 먹는 것을 뒤지는 것이다. 좋은 점은, 여러분이 영양가 있는 영양가 있는 식사만을 먹고 있는지 알아보는 것이다. 만약 한 개인이 여러분이 매일 체중 감량 식단을 위해 많은 과일과 야채를 첨가할 수 있는 기름진 음식을 좋아한다면, 전문가들에 따르면, 가장 강력한 해독 식단은 지속될 수 있는 주스 클렌징을 포함해야 한다.
5시간 정도 이 유형의 해독은 신체의 모든 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있는 능력을 가지고 있다.
단지 그것이 당신의 몸을 정화시키는 데 도움이 될 것이다. 해독 주스는 당신의 몸에 필요한 모든 영양분을 제공할 것이다.
당신이 할 수 있는 모든 것을 한 세트씩 연습하라. 만약 당신이 완전한 초보자가 10의 그룹이 될 수 있다면, 그것은 100 이상의 증분일 수 있다.
당신의 회사 Ive는 30에서 50의 그룹이 가장 좋은 그룹이라는 것을 발견했다. 단지 30분 동안 최선을 다하라. 그러면 당신은 힘과 지구력을 매우 효율적으로 얻을 것이다!
멀티태스킹을 피하라. 나쁜 것은 복잡한 모습을 가지고 있다는 것을 보여준다. 그래서 대신, 어떤 것을 한 번에 처리하고 유도 미사일처럼 목표물에 집중하라. 그것은 당신의 시간을 절약할 뿐만 아니라, 당신의 주위에 좋은 에너지를 유지한다.
임신을 위해 체외수정을 사용한 일부 여성들은 그들의 몸이 성취해야 할 일을 하지 않았다는 수치심이나 당혹감을 많이 가지고 있다.
이것은 종종 내가 여성들이 임신을 하는 도전을 경험한 여성들을 일한 후에, 나는 시간, 돈, 그리고 체외수정이 필요로 한다는 것을 상기시킨다. 이것은 그들의 강력한 시위로서 정상에 오를 수 있다.
엄마들이 아이들을 세상에 나오게 하기 위해 그렇게 일했던 그 아이들에 대해 나는 사랑과 헌신을 느낀다. 당신은 어떤 사랑 이야기를 할 수 있고, 어떻게 할 것인가?
이 과정은 하룻밤 사이에 일어나는 것이 아니라, 시간을 필요로 한다.
그것은 살을 빼는 것이 아니라, 살을 빼고, 몸을 기울이는 경골 근육을 유지하는 것이다. 사실, 만약 여러분이 근육량을 얻고 있다는 것을 의미하고 체지방 비율을 줄일 수 있다면, 그것은 여러분이 성장하는 것에 비해 근육량을 얻고 있다는 것을 의미한다.
누군가가 여러분의 행동을 반영하는 것을 알아차린다면, 그것은 여러분을 흥분시키고 연결을 구축하려고 노력한다.
만약 여러분이 여러분의 행동을 반영하는 누군가가 있다면, 그러면 여러분은 여러분의 미래가 몸의 위치와 몸짓이 될 것이라는 것을 고의적으로 확인할 수 있습니다
여러분은 또한 마사지 지방 가열 마사지 오일에 투자하고 싶을지도 모른다. 깊은 근육 이완을 통해 손과 몸의 움직임을 사랑하는 주제를 부드럽게 미끄러지게 할 것이다.
신체 구조의 모든 세포는 어떤 특정한 기능을 가지고 있습니다 – 신경 세포, 뇌 세포, 심장 세포, 피부 세포, 심지어 지방 세포 모두는 할 일이 선택되어 있고, 그 사이트를 하도록 프로그램 되어 있습니다!이제 우리는 그 사람들의 기능을 이해할 필요가 없다. 우리는 단지 두 가지 기술을 이해할 필요가 있다.
우리는 단지 조직 세포가 에너지를 태우는 두 가지 마사지 기술을 이해할 필요가 있다.
그들은 우리가 지방 세포를 먹는 음식의 전형적으로 에너지를 사용한다.
그들은 내가 항상 소비하는 칼로리를 전혀 태우지 않는다. 그래서 우리가 사용하는 희박한 질량 세포는 신체로 저장되기 전에 우리의 몸이 태울 수 있는 칼로리를 적게 얻을수록 더 적게 사용한다.
누군가에게 미소를 짓게 되면, 그는 보통 당신에게 미소를 짓는다는 것을 알아차렸는가? 심리학자들에 따르면, 우리가 무의식적으로 누군가를 보고 미소를 지을 때, 그는 예쁘게 웃는 경향이 있다고 한다.
이것은 다른 사람들이 긍정적인 빛으로부터 당신을 알아차리도록 강요하는 매우 효과적인 제스처다.
내 몸은 그녀가 원한다는 것을 깨닫는 것(그리고 필요하다!)에서 이 일로 돌진하는 것에 지쳤다. 다양한 작업과 시험 사이에서 우아하게 숨쉬고 전환하려면
물론 우리는 날씨가 보통 한 가지 이상의 요인의 결과라는 것을 알고 있다.
우리의 생활방식, 환경, 그리고 우리의 유전학은 그렇다. 그러나 어떤 샬레네지도 당신의 유전학이 무엇인지, 당신의 생활방식이나 환경이 무엇인지는 결코 문제가 되지 않는다.
만약 여러분이 계속해서, 빠르고, 효율적이며, 체중을 재는 운동에 달려있다면, 여러분을 많이 피해간 것으로 알려진, 찢어지고, 날씬하고, 아름답고, 운동적인 모습을 얻을 수 있도록 도와줄 것입니다
요전 날, 내가 베이를 발견한 후