집중하지 않고 여기저기를 둘러보는 사람과 이야기하면서 눈을 집중하라. 당신이 불쾌하거나 비윤리적이라는 느낌을 사람들에게 줄 수 있다.
나는 하루 종일 2시간마다 전화를 걸도록 경보를 설정했다. 그것이 울리면 나는 일어나서 몇 분 동안 육체적인 일을 한다.
나는 내 몸에 무엇을 하고 싶은지 묻는다. 그것은 실제로 두어 개의 요가 선물에서부터 계단을 추가하고 내려가는 것, 그리고 내 약공 위에 거꾸로 누워있는 것까지 모든 것을 요구해 왔다. 또한 오늘 매일 산책할 필요가 있다.
여러분이 스스로 발전시키는 식단이 여러분의 훈련에 더 많은 영향을 미친다는 것을 알 수 있다.
여러분이 먹는 음식은 다음 훈련 기간 동안 여러분의 에너지 수준을 확인할 수 있다.
그들은 여러분이 얼마나 빨리 회복하는지, 여러분의 몸이 얼마나 잘 회복되는지, 얼마나 잘 회복되는지 알 수 있다.
여러분의 몸은 얼마나 대사 과정이 높은가, 얼마나 잘 자고, 어떤 마음 상태인지, 그리고 훨씬 더 많은 것을 알 수 있다.
나는 잘 수술하기 위해 매일 밤 많은 수면이 필요해!섬유근육통이 있다는 것을 이해했지만, 매일 밤 10시간씩 잠을 자야 제 기분이 좋아진다는 것을 알고 충격을 받았습니다.저는 6시간 정도를 수술하려고 했습니다.저는 제 몸이 필요로 하는 것의 절반 정도만요
나에게는, 다시 한번, 신체의 지혜가 그것을 듣고, 권고를 따르고, 그 필요를 돌보는 것은 나를 더 상상력이 풍부하고, 더 효율적이며, 스트레스를 덜 받게 만들고 있다.
이 유리한 시점에서, 나는 이 오랜 만성적인 불편함과 내 몸에 귀를 기울이고, 메시지를 믿고, 내 삶을 사는 법을 배우기 위한 나의 투쟁을 기억한다.
단지 내가 그것을 발견하지 않았다면 어떻게 생각할까? 오늘 내가 어디에 있을까? 몰라, 하지만 난 알아. 나는 그 경험에 감사해.
사실, 많은 보디홈 건설업자들이 저를 포함해서 영양, 여러분이 훈련 밖에서 하는 일, 그리고 헬스클럽이 필요로 하는 피트니스 센터가 체육관 안에서 하는 훈련보다 더 어렵다는 것을 알려 줄 것입니다
숙달하기는 어렵지만, 믿을 수 없을 정도로 효과적인 결과를 가져올 수 있다.
필수적인 터치 위치는 팔, 어깨, 손이다. 다른 사람들과 대화하면서 이 중요한 부위에 손가락 끝으로 완전히 시간 맞춰 터치를 시도하라. 당신의 터치는 가볍고 짧아야 한다.
이것은 친숙함을 쌓고, 다른 사람들은 당신에게 가장 가깝게 느낀다.
그러나 나에게는 다시 한 번 육체의 지혜가 그 말을 듣고, 그 권고를 따르고, 그 요구를 돌보는 것은 나를 더욱 상상력이 풍부하고, 생산적이며, 스트레스를 덜 받게 만들고 있다.
이러한 관점에서 나는 만성적인 불편함과 내 몸에 귀를 기울이고, 그 메시지를 믿고, 내 삶을 살기 위한 투쟁을 되돌아본다. 오늘 내가 어디에 있을까? 하지만 나는 그 경험에 감사하다는 것을 이해하지 못한다.
그러나 우리는 명상, 차크라 작업, 창조적인 시각화, 우리의 체격에서 출장마사지 해로운 화합물 제거, 치궁과 같은 에너지 운동과 같은 수많은 영적 관행을 사용하여 절차를 가속화하고 활성화할 수 있다.
단지 모든 스피릿 퀘스트 컨퍼런스의 시작에서, 우리는 우리에게 더 많은 빛을 가져다 주기 위해 고안된 쉬운 에너지 운동을 한다.
내가 매일 아침 일찍 일어나면, 저는 바로 이 운동을 합니다.우리가 깨달음을 찾는 것처럼, 우리는 사실상 우리의 가벼운 몸을 촉발시키고 있습니다.그리고 우리가 이것을 계속하면서, 많은 사람들이 직원들을 가볍게 하고, 세상에 훨씬 더 많은 빛을 가져오기 위해 모든 노력을 할 것입니다
그리스도 안에서 추종자가 영적인 몸을 이룰 때, 추종자의 모습은 젊음의 빛을 띠게 된다. 그녀는 많은 기쁨과 웃음을 가지고 있다.
그녀는 어둠의 왕국의 모든 공격에 대항할 수 있는 힘을 가지고 있다.
영적인 몸은 우리의 삶의 모든 장소에서 신의 영광을 대표할 수 있는 힘을 가지고 있다.
우리가 이 위대한 진실을 이해할 때, 우리는 더 이상 우리의 황금기의 기술을 두려워하지 않을 것이다. 우리 안에서 활동하는 영원한 젊음 때문에, 나이는 단지 단지 숫자가 되다
신체 랩은 마침내 독성 물질에 도달할 때까지 피부의 모공으로 들어간다. 오염물질은 붕대를 통해 다시 나오거나 제거된다. 해토는 집중되어 있고, 며칠 후에는 실제로 당신의 몸에서 손실된 인치를 볼 수 있다.
우리는 이것이 단지 단기적인 충격일 뿐이라는 것을 명심해 왔다. 그래서 그것은 실제 체중 감량을 대체하는 것이 아니다.
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예수의 변신 이야기를 기억하십니까? 신약성서에 보도된 바와 같이 예수와 그의 제자 세 명이 산꼭대기로 올라갔다. 예수는 갑자기 변신했다. 그는 결국 빛을 발하기 시작했다. 그의 얼굴은 태양처럼 빛나기 시작했고 그의 옷은 빛처럼 하얗게 되었다. 예언자 모세와 엘리야는 그의 제자들이 경이로움에 잠긴 것처럼 그의 옆에 나타났다.
에스