한 프로는 가시성이다. 상위 레벨 쇼에서 편집자, 출판사, 사진작가, 보충 회사 소유자 및 기타 비즈니스 일상적인 사람들이 되는 경우가 거의 많다. 그래서 경쟁은 당신의 경험을 향상시킬 수 있다.
또한 경쟁과 관련된 사업을 만들려고 하거나 당신이 쇼를 이기는 것으로부터 이익을 얻을 수 있는 경쟁은 이치에 맞을 수 있다.
맞춤 체력 계획과 달성 가능한 목표를 가진 것은 동기 부여 기능의 놀라운 일꾼이다. 한 달 안에 12파운드를 흘려보내고 집중하는 것을 상상해보라. 그것은 당신에게 앞으로 나아가고 더 나아가 자신을 밀어붙일 수 있는 자신감을 제공하는 것이다.
운동은 아주 좋은 시도다. 운동은 간단하게 들리지만 규칙적으로 걷는 것이 칼로리를 태우고 심혈관 건강을 증진시킬 수 있다.
운동이 심하지 않기 때문에, 대부분의 가족에게 좋은 것은 단지 운동과 여가를 시작하는 방법일 수도 있는 사람들에게 좋은 것이다. 좋은 소식은 단지 누군가를 시작하기 위해 특별한 장비가 필요하지 않다는 것이다. 내일 시작할 수 있고 또한 현재의 건강을 개선할 수 있다는 것이다.
이것은 당신이 포용해야 하는 첫 번째 습관이 될 수 있다.
당신의 몸이 정말로 즐기는 것처럼 보이는 것은 무엇이고 근육질의 사람이 결국 무엇을 하게 될 것이라고 생각함으로써 시작하라. 예를 들어, 여러분의 몸은 무엇을 느끼는가? 매일 이 새로운 습관을 가지고 훈련받는 자신을 보라. 뇌는 모든 것을 마음속에서 시작한다.
당신의 마음속에 있는 평생에 대해 당신이 원하는 그림을 그려라. 매일 아침 저녁 당신의 건강과 목표를 시각화하고 전환을 지켜보라!
매일 청소하는 날에 운동을 추가하라. 만약 당신이 무언가를 청소하는 땅에서 있다면, 폐를 좀 청소하는 것을 명심하라. 팔굽혀펴기를 몇 번 해도 여러분의 체력과 함께 매일의 일상에 작은 신체 활동을 더하면 극적으로 향상될 것이다.
식습관이 바뀌든 말든 그것은 게임의 일부분이다. 운동만으로는 그것을 자르지 않을 것이라는 논란의 여지가 없는 사실을 받아들이지 않음으로써, 결과가 나오지 않을 때 반드시 실패할 것이다. 좋은 소식은, 식습관의 개선은 종종 매우 긍정적인 사건이 될 수 있다는 것이다. 당신은 기분이 좋을 것이고 심지어 지금도 당신이 좋아하는 음식에 대한 모든 것을 완전히 제거하는 최적의 방법을 가지고 있을 것이다. 특정한 것에 접근하기 위해 당신은 여전히 당신의 노력과 노력에 방해가 되지 않고 정말로 좋은 맛과 만족스러운 음식을 먹을 수 있다.
심지어 그것에 대해 죄책감을 느끼는 것 외에 당신이 좋아하는 것을 몰래 들여오는 방법들도 있다.
그래서 대다수의 사람들은 무엇을 먹을 수 있고 사람이 먹을 수 있다는 것이 궁극적으로 차이를 만드는 데 도움이 된다는 것을 알지 못한다.
이제 여러분은 피트니스 게임에 참여하고 싶어할지도 모른다는 것을 깨달았기 때문에, 전 세계에 정확히 무엇이 있는지 알아야 한다.
가장 먼저 해야 할 일은 어떤 게임 콘솔을 가지고 있는지 아는 것이다. 일부 게임들은 많은 센터에서 호환 가능한 버전으로 출시되지 않았기 때문에 게임 선택에 영향을 미친다.
당신이 성공했다는 것을 알고 집중을 이루는 것에 대해 많은 아이디어를 제공하는 큰 동기부여가 되는 것에 대해 읽어라. 그러므로 당신이 가장 좋아하는 운동의 잡지나 인터넷 기사를 읽는 데 시간을 들일 수 있다.
또는 균형 잡힌 식단을 읽는 데 시간을 들일 수 있다.
대부분의 사람들이 당신이 그들의 틀에 박혀 있고 평균 이하로 가기 위해 당신이 당신의 일상 습관을 바꾸기 위해 사용하는 것이 나의 경험이기 때문에 당신은 얼마나 빨리 나타날 수 있는지 놀랄 것이다. 훈련은 당신의 전생을 점검한다.
내 요점은, 당신은 사업에서 휴식을 취하고, 휴식을 취하고, 그것이 당신을 찾는다고 생각하지 말라는 것이다. 왜냐하면 그것은 사전에 행동하지 않고, 반응적이지 않기 때문이다!운은 디자인의 잔재다. 계획대로 성공하라. 형이 내가 어렸을 때 내가 너무 무서워서 데이트할 수 없다고 말했을 때, 윌이 무슨 일이 일어났는지 물어보았기 때문에. 선릉레깅스룸하이킥 그녀가 알 수 있는 건 절대 너한테 일어날 수 있는 최악의 일은 아니라는 거야
책임은 지고 계십니까? 운동과 영양 지원에서 벗어나고 있다는 것을 관찰하기 위해 당신에게 동기를 부여하거나 매주 당신을 주시해야 하는가? 피트니스 코치는 매주 또는 월간 체크인을 제공하여 프로그램에 대한 혜택이나 단점을 지적합니다.누군가가 여러분의 활동을 모니터링하고 실패하지 않도록 코칭하는 것이 좋을 것 같습니까?
매일 가장 많이 시도되고 진정한 건강 접근 방식. 그렇게 하면, 어떤 운동도 헛수고가 되지 않을 것이다. 운동 연습에 들어가라. 당신은 며칠 동안 가볍게 운동함으로써 당신의 몸에 과부하를 피할 수 있다.
나는 피트니스가 얼굴과 무한한 연관성을 가지고 있고, 무한한 특징을 가지고 있다고 믿는다. 나는 당신이 이런 좁은 범위의 피트니스를 보기 위해 노력하도록 권장한다.
무엇보다도 피트니스는 사람들 주위에 있다는 것을 잊는다. 그것은 사람들이 나아지는 것에 더 가깝다. 그것은 최고의 피트니스가 아니라 스포츠에 도움이 될 것이다. 그것은 아직 스포츠에 도움이 될 것이다. 그리고 사람은 학생으로서 피트니스를 유지하고 있다.
당신은 경이로운 사람일 수도 있다.