의사들은 항상 모유 수유에 당신의 아이를 위해 올바른 영양분을 공급하라고 충고해 왔다. 엄마 우유만큼 건강 문제를 제거할 수 있는 능력을 공급하고 아이들이 계속 자라도록 필요한 모든 것을 제공할 수 있는 좋은 것은 없다. 모유 수유에 참여함으로써 아이를 위해 무엇을 하고 있는지 외에, 당신은 또한 더 나은 몸을 위해 일하고 있다는 것을 알고 있었는가? 몸은 단지 우유를 만들기 위해 여분의 칼로리를 소비하지 않도록 함으로써, 단지 당신의 아이에게 먹이를 주는 데 필요한 우유를 생산함으로써 하루에 500칼로리까지 태우고, 당신은 이 칼로리를 태우고 여전히 당신의 아기가 건강하게 지내고 자라기 위해 필요한 모든 우유를 만들 수 있다.
어떤 사람들은 독성 물질 축적을 제거하기 위해 몸을 청소한다.
일반적으로 이 사람들 중 많은 수가 건강하다. 다음으로, 여드름, 헤르페스, 간염, HPV 등과 같은 특정한 것을 복용하려고 하는 사람이 있다.
마찬가지로 당뇨병, 고혈압, 콜레스테롤 또는 그들의 징후를 개선하고 싶어하거나, 그들의 상태를 되돌리려고 하거나, 혹은 약을 덜 복용하고 싶어하거나, 덜 복용하고 싶어하지 않는 다른 지속적인 조건을 가진 사람들. 비만이거나 비만이고 여분의 살을 빼기를 원하는 많은 사람들. 그리고 자신을 새롭게 하고 출장안마 , 더 분명하게 믿고, 더 많은 에너지를 느끼고, 훨씬 더 나은 성생활을 하고 싶어하는 사람들이 있다.
보건 당국에 따르면, 185세 미만의 BMI를 가진 개인은 저체중이며 185세에서 25세 사이의 신체 A BMI의 체중을 증가시키기 위해 노력할 필요가 있다고 한다.
그리고 권고된 전형적인 신체 질량은 이 BMI가 25를 초과하고 이 BMI 브래킷의 30명 미만인 경우 과체중으로 분류된다.
개인이 왼쪽을 올려다볼 때, 그들은 여러분을 믿거나, 과거에 대해 믿거나, 중요한 것을 명심하려고 할 가능성이 가장 높다.
해독은 독성 물질을 제거하고 제거한 다음 건강한 영양소로 신체에 영양을 공급함으로써 신체를 이완, 세척, 세척 및 내부로부터 먹이를 주는 것과 관련이 있다.
청소는 질병을 피하고 챔피언의 건강을 유지할 수 있는 능력을 갱신하는 데 도움이 될 수 있다.
가장 좋은 신체 해독제는 반드시 많은 돈을 제품에 투자해야 한다는 것을 암시하지는 않는다. 식이요법 계획을 변경함으로써 독성을 유발하지 않는 음식을 구입할 수 있다.
마찬가지로 웰니스 센터로부터 의학적 평가를 받아 독성을 유발하는 것이 무엇인지 시작할 때 배울 수 있다.
트랜스 개인으로서 나는 몸 수용 문제에 많은 문제를 가지고 있었다. 오랜 시간 동안 내 여자 몸이 내 몸이라는 것을 인정하고 싶지 않았다. 내 머릿속에는 내가 존경하는 잘생기고 근육질의 배우처럼 보였고 거울을 뒤지는 것을 싫어했다. 나는 누군가가 내 몸을 받아들이고 더 잘 돌봐야 한다고 권할 때마다 화가 났다. 그 여자와 내가 하는 것처럼 보이지 않을 때, 나는 내가 하는 방법이 없다고 믿었다. 내 몸을 받아들일 수 있을 거야 내 자신의 이미지를 내 개인 페이스북에 올릴 준비가 된 지 1년이 걸렸고 호르몬 치료를 시작하고 내가 원하는 몇 가지 변화를 보기 시작한 후에도 거울을 보고 여자의 얼굴을 본다.
이 체형의 여성들은 그들의 상완과 허벅지에 쉽게 무게를 실을 수 있기 때문에 그들의 곡선미를 유지하기 위해 특별한 주의를 기울여야 한다.
개인 트레이너는 곡선미 있는 숙녀 슬래브와 측면 슬래브를 위한 적절한 운동에 더 많은 관심을 기울일 필요가 있다.
당신은 당신이 누군가에게 미소를 줄 때, 그가 일반적으로 당신에게 미소를 짓는 것을 관찰한 적이 있는가? 심리학자들에 따르면, 그것은 우리가 무의식적으로 우리가 보는 것들을 모방하기 때문에 일어난다. 그는 우리가 누군가를 볼 때 미소를 짓고 그에게 미소를 주는 경향이 있다.
이것은 다른 사람들이 긍정적인 시각으로 당신을 볼 수 있도록 강요할 수 있는 효과적이고 매우 유익한 제스처다.
간단한 수학을 해보자!단순히 다이어트를 통해 약간의 마른 조직을 제거하기 위해 하루에 2000칼로리가 필요한 신체를 상상해보라. 그리고 다이어트 계획 이전에와 같은 소비 패턴을 재개하는 데 효율적인 세포가 적기 때문에 신체가 하루에 2000칼로리 미만의 칼로리를 필요로 한다.
즉, 체중 감소 다이어트 계획 이전과 같은 수많은 칼로리를 사용할 수 없고 지방처럼 과잉을 절약할 필요가 있다는 것을 나타낸다. Hey presto – 신체는 빠르고 자주 빠르게, 그리고 종종 빠르게, 체중 감량 전략이 종료되고 전형적인 식사 서비스가 재개되는 즉시 더 많은 지방을 섭취할 수 있는 장소!
나에게는 다시금 육체의 지혜가 있다.
그 말을 듣고, 그 권고를 따르고, 그 요구를 들어주는 것은 나를 더욱 혁신적이고, 더 효율적이며, 스트레스를 덜 받게 만들고 있다.
이 유리한 지점에서 나는 그 몇 년 동안 지속된 불편함과 내 몸을 듣고, 그 메시지를 믿고, 내 삶을 살아가기 위해 발견한 나의 투쟁을 되돌아본다.